APA ITU ROKOK?

Rokok adalah silinder dari kertas

 yang mengandungi bahan busa serabut

sintetik dan nikotin yang boleh mengakibatkan

SERANGAN jantung dan kanser paru-paru.

KENALI H.I.V?

DEFINISI HIV / AIDS

—AIDS dikenali Sindrom Kurang Daya Tahan Melawan Penyakit

—Ia ialah satu penyakit serius disebabkan oleh virus HIV (bahasa Inggeris: Human Immunodeficiency Virus).

—AIDS disebabkan oleh virus HIV yang menyerang dan memusnahkan daya ketahanan badan.

—Seseorang individu mendapat AIDS apabila virus HIV merosakkan sistem pertahanan tubuh badan.

—Sistem pertahanan badan yang tidak berfungsi menjadikan individu mudah dijangkiti bakteria dan virus-virus lain yang boleh menyebabkan sakit teruk.

—

ALKOHOL MEMUDARATKAN!!!

APA ITU ALKOHOL?

.
DEFINISI ALKOHOL

Alkohol sinonim dengan arak atau minuman keras yang boleh memperlahankan fungsi sistem saraf pusat dan gangguan tingkahlaku yang tidak stabil seperti mabuk, kemurungan, agresif dan bercelaru.

MASALAH ALKOHOL DI MALAYSIA.

›Menurut World health Report 1991, Malaysia merupakan salah sebuah negara yang tinggi penggunaan alkohol. Penyakit-penyakit yang berkait rapat dengan penggunaan alkohol seperti sirosis hepar dan kanser semakin meningkat.

›Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 1996 mendapati prevalen “alkohol abuse / alcohol dependence” adalah 11%, majoriti adalah lelaki. 90% purata umur pengambilan alkohol adalah 22 tahun.

Jenis - jenis minuman alkohol.

›Liquor iaitu yang terdiri dari jenis-jenis   seperti       vodka, whisky.      

›Bir 

     terdiri dari dari jenis-jenis seperti shandy,   bir, stout.›todi dan samsu yang popular              

    di India .Tapai yang popular di beberapa tempatdi negara kita ialah tuak.

AKU TANPA ROKOK VAPE...

Bagaikan mimpi aku berada di atas pentas sekolah semasa majlis graduasi sekolah. Sepanjang alam persekolahan aku tidak pernah sama sekali menjejakkan kaki atau menanam impian untuk menjadi salah seorang penerima hadiah untuk matapelajaran terbaik. Walau apapun aku bersyukur kerana di atas rahmat Tuhan, doa guru-guru dan ibubapa serta bantuan rakan-rakan akhirnya aku berjaya menjadi pelajar terbaik untuk matapelajaran geografi.

Teringat kisah silam. Aku ialah seorang pelajar yang bangkit dibuai mimpi dan rasa bersyukur dan berterima kasih kerana Tuhan masih menyayangi aku. Aku seorang bertuah kerana Tuhan menemukan aku dengan seorang guru kaunseling yang sentiasa mendukung aku dan menerima aku tanpa apa apa syarat sedangkan sebelum ini aku banyak melakukan kesalahan yang melanggar peraturan sekolah dan juga menyusahkan kedua-dua orang tuaku.

Dengan semangat dan dorongan dari guru kaunseling akhirnya aku bertekad untuk meneruskan perjuangan aku sebagai seorang pelajar. Aku ingin bangkit dari dilema rokok dan juga vape. Aku merokok depan guru dan orang tua tanpa ada rasa hormat sekalipun. Kini aku sedar apabila Tuhan menyentuh hatiku dan aku disahkan menghidapi masalah jantung akibat pengambilan rokok atau vape tanpa had. "Aku bersujud atas namamu Tuhan, ampunilah segala dosaku". Aku menyesal dengan perbuatanku.

Bimbingan kaunseling dari guru kaunseling yang ku gelar cikgu H telah banyak membantu dan menginspirasikan aku untuk membuat sesuatu yang dapat menjadi kenangan terbaik bagi aku dan menembus balik setiap kesalahan aku sebelum ini yang turun naik bilik pengetua, PK HEM dan guru disiplin. Tiada setitik belas kasihan daripada aku pun terhadap mereka. Tiada kesedaran langsung buatku untuk memberi kelegaan kepada mereka. Bodoh dan sombongnya aku pada masa itu.

Kini aku sedar bahawa apa yang telah kulakukan adalah perbuatan bodoh dan sia sia sahaja. Aku ingin bangkit dan kini tanpa kusedari aku berada di atas pentas sekolah buat julung kalinya. Penerima matapelajaran terbaik geografi SPM 2018. Aku mendengar tepukan gemuruh daripada rakan-rakan seperjuangan, ibubapa dan guru-guru. Jauh nun disana aku melihat Cikgu H melemparkan senyuman yang paling manis bagiku. Aku seakan-akan mendengar dari bibit bibir Cikgu H "kamu berhak atas kejayaan ini".

Masa yang dinanti sudah tiba. SPM! SPM! SPM! Penentu masa hadapan. Hampir satu bulan saya dan rakan-rakan SPM bergelut menghadapi peperiksaan SPM. Selesai SPM Cikgu H membawa aku mengikut beberapa kem ibadah dan juga kem jati diri. Aku banyak belajar benda baharu. Aku semakin pandai berfikir.

Sedang aku mengikuti kem Jati diri tiba-tiba aku merasakan sesak nafas dan aku lupa apa yang berlaku dengan aku selepas itu. Di waktu aku bangun dari buaian mimpi aku terlantar di atas sebuah katil. Aku merasa lemah. Aku pandang sekeliling aku dan nampak kedua orang tua ku disisiku. Ayahku berkata, berehatlah nak. Rupanya dah hampir sebulan aku koma tidak sedarkan diri. Pada masa itu aku baru sedar yang aku telah pun menjalani pembedahan jantung.

Aku nampak Cikgu H dari jauh membawa sekeping kertas. Rupanya hari ini ialah tarikh pengumuman keputusan SPM. Cikgu H mengucapkan syabas dan tahniah padaku. Dia tunjukkan slip keputusan dengan aku. Aku menitiskan air mata tanda gembira kerana perjuangan saat akhirku berjaya. Aku telah berjaya mendapat keputusan 7A2B dalam SPM ini. Aku mengucapkan terima kasih kepada cikgu H atas bimbingan selama ini. Ibubapaku teramat gembira. Bermula dari saat ini, aku berjanji pada diriku, bahawa aku akan mengejar impian aku untuk menjadi seorang guru kaunseling seperti Cikgu H.

Bersambung

Pengajaran :
Pengajaran yang diperolehi ialah kita janganlah merokok kerana merokok membahayakan kesihatan. Ini juga mengajar kita tanpa roko atau vape masa depan adalah cerah.

Penulis : Cikgu Huang Huat Leong

VIDEO KESAN-KESAN DADAH

VIDEO KESAN-KESAN DADAH

VIDEO MENUNJUKKAN KESAN PENGAMBILAN DADAH..DADAH BOLEH MEMBINASAKAN KEHIDUPAN SESEORANG.DADAH MEMBAWA PADAH.JAUHILAH DADAH

Video diupload oleh Alister,Calvin,Veronica dan Arell

PROGRAM AMALAN GURU PENYAYANG.

PROGRAM AMALAN GURU PENYAYANG.

MENGALU-ALUKAN KEHADIRAN PELAJAR DAN IBU BAPA.

Pencegahan awal bermula di rumah
 

  Ibu, bapa dan ahli keluarga yang sepatutnya mencorak anak-anak, bukan orang atau benda lain. Ibu dan bapa perlu menjadi watak penting sebagai model kepada anak-anak. Jadilah contoh dan teladan kepada anak-anak, melalui kaedah beremosi, berfikir dan bertingkahlaku. Ibubapa yang mendidik anak-anak mengenai bahaya dadah dapat mengurangkan 36% risiko anak-anak mencuba ganja, 50% risiko menyalahguna inhalan dan 56% risiko mengguna kokain, dan 65% risiko salahguna LSD, berbanding dengan anak-anak yang tidak diajar oleh ibubapa mereka (NIDA,2002).

Sebagai ibubapa, apa yang anda perlu lakukan?

  Pertama, didik atau ajar anak-anak mengenai bahaya dadah. Walaupun ia bukan perkara mudah, tetapi ia sangat berkesan dan berharga. Berbincang dengan anak mengenai keburukan dan kesan negative dadah berupaya memberi input awal kepada mereka, sebelum mereka beralih kepada pandangan atau pendapat rakan sebaya. Peluang untuk mendidik anak-anak ini akan habis jika tidak digunakan sebaiknya, dan sebaik mereka mula melihat dan belajar dari rakan sebaya. Mereka akan mulai lebih percaya kepada rakan sebaya yang ”memahami” dan “sejiwa” dengan mereka. Saat ini, ibubapa akan merasai sukar untuk membetul atau mengawal anak-anak lagi. Pendidikan dadah kepada anak-anak akan dibincangkan dalam bahagian ketiga nanti.

  Kedua, ajar anak-anak untuk berwaspada dengan orang yang tidak dikenali atau orang asing. Mereka perlu dididik untuk tahu ruang lingkup pergaulan, percakapan dan permainan dengan sesiapa sahaja, khususnya dengan orang asing. Anak-anak mesti dilatih untuk tidak bergaul, bercakap atau bermain dengan orang yang tidak mereka kenali, tidak menerima atau mengguna barang-barang yang diberi yang diberi oleh orang asing, dan bersuara( contoh: berteriak atau menangis) apabila ruang mereka dicerobohi atau diganggu. Cara ini boleh membantu anak-anak menguasai dan mengamalkan kemahiran asertif atau tegas diri yang amat diperlukan untuk meningkatkan tahap ketahanan social mereka dalam menghadapi pengaruh negatif.

  Ketiga, apabila anda mendapati anak-anak anda “bermasalah” seperti bertingkahlaku yang menyebabkan atau boleh menimbulkan kemarahan anda, cuba focus kepada tingkahlaku mereka, bukannya diri mereka. Cuba bawa bincang secara terbuka, dan jangan cepat memarahi atau menghukum secara emosi dan fizikal. Seeloknya, beritahu anda marah atau tidak suka dengan tingkahlaku mereka, bukannya diri mereka. Hukuman secara emosi atau fizikal memberi gambaran ke[ada anak-anak bahwa anda membenci diri mereka, bukannya perbuatan mereka. Akibatnya, anak-anak akan berdendam dan menjarakkan diri mereka daripada anda.

  Keempat, cuba amalkan disiplin dan peraturan yang praktikal dan konsisten terhadap tingkahlaku anak-anak di rumah. Bincang bersama anak-anak apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan, dan jadikan ia sebagai satu peraturan yang mesti dipatuhi oleh semua ahli dalam rumah anda. Pematuhan kepada disiplin dan peraturan ini berupaya mendidik anak-anak untuk lebih berdisiplin, saling hormat-menghormati antara satu sama lain dan mengambil tahu perkembangan yang berlaku di dalam rumah. Amalan peraturan yang tidak konsisten, kadang-kadang terlalu ketat, terlalu bebas, atau berubah-ubah akan menyebabkan anak-anak membesar dalam keadaan tidak selesa dan tidak selamat. Keadaan ini akan menyebabkan anak-anak cenderung untuk bertindak memperoleh keselesaan dan keselamatan di luar rumah bersama rakan sebaya, dan terdedah dengan risiko untuk menyalahgunakan dadah (Halebsky, 1987).

  Kelima, anda sebagai ibu atau bapa jangan sekali-kali kedekut atau segan memberi pujian kepada anak-anak. Fitrah anak-anak adalah sentiasa mahukan perhatian dan ambil berat daripada ibu bapa mereka. Didiklah anak-anak dengan perasaan percaya dan yakin kepada diri sendiri. Perasaan percaya dan yakin diri ini boleh dibina dari awal dengan ibu atau bapa memberi pujian dan penghargaan kepada setiap perlakuan baik anak-anak. Hasilnya, anak-anak akan merasai diri dihargai dan disayangi dalam keluarga. Jika sebaliknya berlaku, contoh anak-anak melakukan kesilapan, buat teguran terus dan jangan tangguh atau biarkan berlalu begitu sahaja. Cuba elak seboleh mungkin untuk menegur mereka tanpa memalukan atau menjatuhkan harga diri mereka khusunya di hadapan adik beradik mahupun rakan sebaya.

Kenapa kanak-kanak mengambil dadah.

  Banyak sebab mengapa seseorang kanak-kanak mengambil dadah. Kecenderungan seseorang kanak-kanak mencuba sesuatu tingkahlaku baru, sama ada elok atau berisiko,merupakan sebahagian daripada proses perkembangan mereka. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakkan kanak-kanak yang terlibat dengan pengambilan dan penyalahgunaan dadah adalah kerana;

   Antara salah satu sebabnya, kanak-kanak mengambil dadah adalah untuk menghilangkan rasa kebosanan. Hal ini berlaku kerana masa yang terluang tidak digunakan dengan sebaiknya malah mereka menggunakan masa tersebut untuk tujuan melakukan perkara yang tidak menguntungkan. Melalui dari aspek itulah,menyebabkan mereka mudah terjebak dengan gejala sosial, contohnya  kanak-kanak mula bergaul dengan rakan sebaya atau kacang hantu dan mula menubuhkan kumpulan berlepak. Hal ini akan menyebabkan mereka terikut-ikut dengan tingkahlaku dan pergaulan rakan sebaya. Sekiranya mereka bergaul dengan rakan sebaya yang mengambil dadah maka mereka juga turut ikut bersama. Oleh itu, tidak hairanlah sekiranya mereka meluangkan masa mereka dengan mengambil dadah.

   Selain itu, mereka akan merasakan diri mereka hebat apabila mengambil dadah. Cuba kita perhatikan, kebanyakan penagih dadah berstatuskan gangster dimana mereka akan menubuhkan satu kumpulan untuk meluaskan penyebaran perniagaan dadah secara haram. Pada masa yang sama, penyebaran dadah ini memerlukan agen untuk menjual dadah dari tempat ke tempat. Kebiasaannya, kanak kanak dijadikan sebagai agen untuk menjual dadah kepada rakan-rakan sekolah. Melalui pengambilan dadah tersebut, ia akan mendorong kanak-kanak untuk melakukan pelbagai jenayah misalnya,membuli, merompak dan sebagainya. Jika perkara ini tidak dibendung, ia akan menyebabkan ramai kanak-kanak menjadi mangsa jenayah dan hal ini boleh disabitkan kesalahan.

   Seterusnya,dadah boleh menyebabkan seseorang itu melupakan kesukaran dan ingin relaks. Kebanyakan kanak-kanak mempunyai kesukaran dalam menghadapi cabaran kehidupan terutamanya masalah dalam pelajaran dan konflik diantara ahli keluarga. Kanak-kanak biasanya mengambil dadah apabila peperiksaan menjelang kerana mereka menganggap dengan mengambil dadah, ia dapat mengurangkan tekanan yang dihadapi tetapi sebaliknya mereka tidak tahu kesan pengambilan dadah tersebut dan jika ia diambil secara berlebihan ia akan menyebabkan ketagihan dan akhirnya memusnahkan hidup mereka.

   Akhir sekali,perasaan ingin tahu dan ingin menjadi dewasa. Kanak-kanak yang tersalah memilih rakan mudah terjebak dengan penyalahgunaan dadah. Misalnya,sekiranya mereka melihat rakan yang lain mengambil dadah mereka akan ingin mencuba  bagaimana rasa dadah. Adakah ia menyeronokkan atau sebaliknya? Selain daripada itu, dengan mengambil dadah, mereka akan beranggapan bahawa  mereka sudah menjadi dewasa. Mereka berpendapat bahawa , jika seseorang itu mengambil dadah ia merupakan kerja orang dewasa. Daripada itu, mereka akan merasakan diri mereka bukan kanak-kanak lagi yang tidak perlu diarahkan atau dipimpin.

   Konkluksinya di sini, ibubapa perlulah memainkan peranan yang penting untuk memastikan anak-anak dalam mana mana aktiviti yang dilakukan serta pergaulan bebas dengan rakan sebaya. Oleh itu, ibubapa hendaklah mendidik dan menerapkan ajaran agama sejak kecil seperti peribahasa melayu “melentur buluh biarlah dari rebungnya” supaya anak-anak tidak terjebak dengan kegiatan jenayah khususnya menagih dadah.